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拿自己跟别人做比较，当自己处于优势时，能增加自信心和满意感，可是，当自己处于弱势时，就会让人感到气馁，或者对一些事情产生偏见，从而不能正确看待事情。如果跟别人比较仅仅带来的是伤害，那么，何必死钻牛角自讨苦吃呢。其实，好多事情根本不适合做比较，就事情本身就能辨别出好坏。
洁（化名）曾经特喜欢跟别人做比较，工资发了，那么急切地问同事，鼓励奖发了多少。当同事告诉她结果之后，她的心跌荡起伏着，有时她因自己鼓励奖多几元钱而高兴，有时，又因自己的鼓励奖比同事少几元钱而心怀想法。近几年来，洁不再就鼓励奖跟同事做比较了，她觉得这样做比较，没意思，不就为了那几元钱，弄得心神不宁也不划算，只要做好自己的本职工作就行了。这样一来，每次发了工资条，她也心平气和多了。
曾经，洁就职位上的事，有时也会产生想法，觉得有太多的不公平，从而怨天尤人，积郁在心。经过了屡次心灵挫伤，洁发现，一些事本来就不是自己想象的那么不堪忍受，自己改变一下态度便能解决问题。往日，令洁感到痛苦不堪的事，现在她却能以平常心对待了，这让洁感到高兴。就自己能做的事找这样那样的麻烦，洁觉得没有必要。如果洁跟别人做比较，生活中的好多事很可能带给她无尽烦恼，她以自己的能力为标准，她想，想改变自己的处境，跟同事们的想法那样，也改变不了什么，既然如此，还不如以积极乐观的态度工作生活。
生活中有好多事情，不适合跟别人做比较，做比较不但无济于事，还让人伤痕累累。不利于自身的事，如果能驱除，就要驱除掉。有些想不开的事，就容易惹烦恼上身，凡事想开一些，想长远一些，或者多看清事情的真相，找到真正解决问题的原因，也能减少一些苦闷。
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